Trataka: Die Meditationstechnik des Dritten Auges

Haben Sie jemals von Tantra oder 'Hatha' Yoga gehört? Wenn nicht, dann möchte ich Ihnen kurz sagen, dass 'Tantra' eine Art esoterischer spiritueller Weg ist, bei dem eine Reihe von Aktivitäten ausgeführt werden, die vielen Menschen bizarr und seltsam erscheinen. Bald schreibe ich einen separaten Artikel über Tantra.

'Hatha' Yoga ist ein Zweig des Yoga und beinhaltet verschiedene körperliche Übungen und Atemübungen (bekannt als Pranayam). Viele Dinge in 'Hatha Yoga' und Tantra sind üblich '. In diesem Artikel habe ich versucht, ohne auf die Details von Tantra, Hatha Yoga oder Pranayam einzugehen, eine einfache Meditationstechnik des Dritten Auges zu präsentieren. Die Themen von Tantra, Hatha & Pranayam werden bald in weiteren Artikeln behandelt.]

Es wurde entdeckt, dass es in unserem Körper sieben Chakren (oder Bewusstseinspunkte) gibt. Diese Chakren (wörtlich Chakra bedeutet Ringe) befinden sich an verschiedenen Stellen in unserem Körper. Unter diesen Chakren ist das 6. Chakra als "Aagya Chakra" bekannt, das sich zwischen den Augenbrauen befindet und der Sitz des mystischen "dritten Auges" ist.

Die physische Position dieses Chakras befindet sich im Zentrum unserer Stirn. Direkt über dem Platz zwischen unseren Augen. Es wird angenommen, dass Kundalini (das Energiefeld) aus dem ersten Chakra (auch Muladhara Chakra, das sich am Fuß unserer Wirbelsäule befindet) reist und zum 2., 3., 4.… Chakra fährt, um das 7. Chakra von Sahasrara zu erreichen. Hier trifft es auf das Höchste Bewusstsein - Shiva. Das 'Agya Chakra' ist das 6. Chakra (das vorletzte Chakra auf dem Weg des Kundalini).

Diese dritte Augenmeditation dreht sich um dieses 6. Bewusstseinszentrum - Agya Chakra. Dieses Agya Chakra wird als das Zentrum betrachtet, in dem sich unser drittes Auge befindet. Zwar gibt es kein physisches drittes Auge im Körper, aber auf einer subtileren, spirituellen Ebene haben viele Menschen erfahren, dass hier ein stimulierendes Zentrum des Bewusstseins existiert. Trataka (oder Third Eye Meditation) ist die Meditationstechnik von 'Agya Chakra'. Wenn wir unser Bewusstsein auf das dritte Auge richten, erreichen wir automatisch und sofort einen meditativen Zustand.

Nun, ohne weiter auf die wissenschaftliche Erklärung oder die spirituelle Bedeutung dieser Meditationstechnik einzugehen, lernen wir die genaue Methode dieser einfachen Meditationstechnik von 'Trataka', die Sie sofort in einen meditativen Zustand bringen kann.

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